為進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)院心理健康教育工作，提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。10月15日，學(xué)生處組織全院班級召開“從心出發(fā) 用愛守護(hù)”心理健康教育主題班會(huì)。

本次主題班會(huì)內(nèi)容豐富，涵蓋多個(gè)方面。班主任引導(dǎo)學(xué)生正確理解心理健康，向同學(xué)們介紹心理健康標(biāo)準(zhǔn)的核心概念，讓學(xué)生意識(shí)到維護(hù)心理健康的重要性。班主任講解了中學(xué)生常見的心理問題，并帶領(lǐng)學(xué)生一起分析討論，得出了一些保持陽光心理的調(diào)適技巧，如轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄、溝通交流等。這些方法簡單易行，卻能在關(guān)鍵時(shí)刻發(fā)揮作用。同學(xué)們紛紛表示，以后會(huì)更加關(guān)注自己的心理健康，運(yùn)用這些技巧來應(yīng)對生活、學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)。

呵護(hù)心靈，護(hù)航成長。學(xué)生處通過此次心理健康教育主題班會(huì)活動(dòng)，不僅提高了學(xué)生對心理健康的認(rèn)識(shí)，有助于學(xué)生的個(gè)人成長，也對營造積極向上的校園文化氛圍，以及推動(dòng)學(xué)院心理健康教育工作的深入開展具有重要意義。在今后的工作中，學(xué)生處心理咨詢中心將用愛守護(hù)學(xué)生的心理健康，積極開展各類活動(dòng)，實(shí)施各項(xiàng)措施，助力學(xué)生健康成長。

心理健康學(xué)生微感悟：

鐵院機(jī)電2201班卜一方：通過心理健康主題班會(huì)，我深刻認(rèn)識(shí)到心理健康與身體健康同等重要。一個(gè)健康的心理狀態(tài)能夠幫助我們更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)壓力和生活中的挑戰(zhàn)。

旅游2301班楊玉潔：在本次班會(huì)中，我了解到了一些調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的方法，日常生活中，合理應(yīng)用這些方法，能幫助我快速走出不良狀態(tài)，積極投入生活。擁有良好的心理健康狀態(tài)，才會(huì)擁有美好的生活。

技計(jì)算機(jī)2401班何晨穎：通過心理健康主題班會(huì)，我深刻認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性，并且學(xué)習(xí)到了許多維護(hù)和提升個(gè)人心理健康的方法，我將把這些實(shí)用的技巧和方法應(yīng)用到日常生活中。 

陜財(cái)電商2301班嚴(yán)雨華：作為新時(shí)代的青年，我們要學(xué)習(xí)好專業(yè)知識(shí)，更重要的是要提高自己的心理韌性，從容冷靜的應(yīng)對生活、學(xué)習(xí)中的各種問題。無論何時(shí)都要養(yǎng)成合理的生活習(xí)慣，做自己身體和心理的主人。

技電子商務(wù)2401班魯佳琪：心理健康是人類健康的重要組成部分，它關(guān)乎著我們的情緒、態(tài)度和行為。因此，保持心理健康尤為重要。我們要學(xué)會(huì)正確的認(rèn)識(shí)和了解自己，接受自己的不完美，調(diào)整心態(tài)，樂觀面對生活中的困難。 

來源 | 學(xué)生處心理咨詢中心

文 | 范晨婷

圖 | 宋玉茜

審核 | 李   峰

編輯 | 雷瑞雪

責(zé)編 | 高   堅(jiān)