陽春三月，萬象更新。在第115個"三八"國際婦女節(jié)即將到來之際，3月6日下午，院工會精心策劃舉辦了"關(guān)愛女性健康 賦能美好未來"主題健康知識專題講座，為全院女教職工獻(xiàn)上了一份別具意義的節(jié)日賀禮。

本次活動特邀渭南市中心醫(yī)院精神科張艷專家、國家二級心理咨詢師、陜西省心理治療與咨詢專業(yè)委員會委員，以及高血壓領(lǐng)域?qū)＜覘顣詷s專家聯(lián)袂主講，吸引了180余名女教職工參加。

張艷專家以"呵護(hù)心靈 綻放芳華"為主題，從情緒與身心健康、情緒管理與自我效能提升、自助與他助、自我調(diào)節(jié)能力培養(yǎng)等四個維度展開深入淺出的講解。通過生動鮮活的案例分析，結(jié)合前沿心理學(xué)理論，為女教職工們提供了應(yīng)對職場壓力、提升自我關(guān)愛、優(yōu)化人際溝通的實(shí)用錦囊。

楊曉榮專家則聚焦"守護(hù)健康 從'心'開始"，系統(tǒng)闡述了女性高血壓的發(fā)病特征、潛在危害及防控要點(diǎn)。她特別強(qiáng)調(diào)，預(yù)防勝于治療，定期體檢、科學(xué)膳食、適量運(yùn)動和心理調(diào)適是守護(hù)心血管健康的四大基石。兩位專家以通俗易懂的語言，將專業(yè)醫(yī)學(xué)知識轉(zhuǎn)化為切實(shí)可行的健康指南，令在場女教職工收獲滿滿。

活動現(xiàn)場氣氛熱烈，互動環(huán)節(jié)精彩紛呈。與會女教職工紛紛表示，此次講座有理論高度又貼近生活實(shí)際，對提升健康素養(yǎng)、改善生活質(zhì)量具有重要指導(dǎo)意義。工會辦主任張鵬在總結(jié)講話中指出，本次活動是院工會落實(shí)關(guān)愛女教職工工作的具體舉措，體現(xiàn)了學(xué)院對女性身心健康的重視與關(guān)懷。他勉勵全體女教職工以積極樂觀的心態(tài)擁抱生活，將健康理念轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動，在追求美好生活的道路上綻放獨(dú)特光彩。

本次專題講座的成功舉辦，增強(qiáng)了女教職工的健康意識，更激發(fā)了她們追求美好生活的熱情。相信通過此次活動，全院女教職工必將以更加健康的身心狀態(tài)、更加飽滿的工作熱情，在學(xué)院提質(zhì)強(qiáng)校、高質(zhì)量發(fā)展的征程中貢獻(xiàn)巾幗力量，書寫新時代女性奮斗者的精彩篇章。   

來源 | 工會

文 | 趙曉娥

圖 | 高揚(yáng)眉

審核 | 張鵬

編輯 | 雷瑞雪

責(zé)編 | 高  堅